jak sie

Nie wiem czy znajdziesz tutaj odpowiedź na takie pytanie, bo jest dość specyficzne. Nawet sobie wyobrazić nie mogę jak to wygląda. Najlepiej udać się do lekarza.

Dobry trening (polecam FBW na początek - poczytaj w wątku podwieszonym) Dieta masowa (dział odżywianie) Na suplementach się nie znam, ale jak dla mnie to za wcześnie na to.

Jak mieścisz się w bilansie to ok, można sobie od czasu do czasu przekąsić.

praktycznei w kazdym dałem to jako przykład bo często post otwiera sie do połowy i napszykład konczy w pewnym miejscu ciagiem znaczkow "dddgfdgs23$%@#@#%sdfsdggs" a podspodem niema Odpowiedzi jest na 2 strony. Wybierz stronę: 12 Przegląd tygodnia / Wyślij odpowiedź Copyright 2000 - 2004 KULTURYSTYKA.PL Powered by Pazdan [...]

mi własnie za kazdym razem jak nadusze na pedał to słychac cos jakby trzaskało, wydaje mi sie ze jest troche luzu w pedałach (mój tatuś tak twierdzi:D) wie ktoś co z tym zrobic?? czy oddac rower na gwarancje?

tez bym sie chcial dowiedziec jak "spoko działają" witaminy?

nie ma takiego jednego, zdecydowanego, jak np. Zidane, ktory potrafi poprowadzic gre etc.. moze Szymkowiak, Zurawski, Krzynowek.. na MS takim liderem okaze sie Rasiak

"Widzę temat ściągnięty z interii, wp lub onetu bo gdzieś już go widziałem tzn samą ankietę tak jak i tu" Zgadza się był na onecie kiedyś taki temat z ankietą tyle że tam było branych pod uwage chyba 5 czy 6 zawodników Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-05-27 11:02:12

Ja 4-5 pozniej jak to sie mowi nie odczuwam progresu :]

Dieta podstawowa,jak brakuje ci bialka w niej to kup odzywke bialkową,jesli wegli brakuje lub ci sie nie chce żreć ryżu to kup gainera,carbo itp. -Zestaw witaminowy. jesli wlasnie konczysz kretke, to możesz zarzucic jakiegos no-boostera dla dobrje pompy i regeneracji

prov do odbloku zeby się nie czuć jak baba w czasie okresu.

Dlatego napisałem prawie ,poza tym moje prawie odnosiło sie do tego że jak kupujesz w jednym sklepie to masz zniżkę po którym cena wychodzi już PRAWIE taka sama ,narazie nie proponuje bo musze zobaczyć jakie środki mam na święta i najwyżej wtedy coś zaproponuje.

[...] http://www.sfd.pl/Pomoc_w_u%C5%82o%C5%BCeniu_diety_17_lat_183cm_wzrostu_73_kg_wagi-t423511.html Możesz stworzyć swoją dietę na podstawie tych, ale co z tego jak nawet nie wiadomo ile ważysz jakie masz zapotrzebowania.. Pisz tu dietę a Ci co się na tym znają powinni sprawdzić i zrobić jakieś poprawki czy cus :P

bardzo sie oplaca i tren styrany z finaplixu jest o niebo lepszy od ugl jaki by nie byl niedlugo po androliku wskakuje na tren z finy to opisze pozniej jak poszlo lukhil nie mam kabla do aparatu

a ja obstawiam że chłopak jest młody i nie ogarnia jeszcze wielu rzeczy stąd pytania które są irytujące dla ludzi obytych w SW Trenowanie 2 styli nie jest żadnym problemem. Ja trenuje bjj i boks, a jak mam czas to dorzucam jeszcze treningi MMA. Więc sie da

Aha no już nie ważne, postanowiłem że będe ćwiczył narazie boks i się na nim skupie a jak coś to kiedyś zmienię sztukę walki czy coś...

Witam, ja planuje tam chodzić od połowy lutego na tygodniu wieczorami i w sobotę rano. Daj znać jak Ci się widzi ta siłka..

wody ile chcesz. tak zeby sie rozpuscilo. ja prochu w ogole nie rozpuszczam. wszelkie bcaa, eaa, kreatyny, glutaminy, etc..sype do ust i zapijam. mniej roboty :) jak jest czystych 8/10 to teraz juz matematyka..policz ile ci trzeba aby bylo 1g/10g wagi

Na razie redukuje więc chcę się cieszyć dobrym smakiem:) - jak będę masować - będę mniej wybredny:P Co do smaku innych supli - to mnie nie straszcie:) - ja mam tylko doświadczenie z BCAA i białkiem:) Zmieniony przez - Norijaki w dniu 2011-07-05 20:07:32

jak masz aminokwasy kompletne (zestaw 20 mianokwasów) to masz de facto białko w tabletkach (na przysżłosc nie kupuj), teoretycznie możesz wliczyć, choć to jest daleko posunięta pedanteria. Z essleivem się nie wygłupiaj